Einstiegskurs: Hilfe zur Selbsthilfe in den Wechseljahren

Du spürst erste Veränderungen in deinem Körper, fühlst dich manchmal aus dem Gleichgewicht – bist dir aber unsicher, was jetzt genau passiert?
Dann ist dieser Einstiegskurs genau das Richtige für dich.

In diesem kompakten Online-Workshop erhältst du fundiertes Wissen über die ersten Anzeichen der Wechseljahre – und vor allem: konkrete Methoden, die dir sofort im Alltag helfen können.

Ob leichte Stimmungsschwankungen, unruhiger Schlaf oder erste körperliche Veränderungen – du bekommst praktische Impulse zur Selbsthilfe, die dich stärken und orientieren.

Was dich erwartet:

• verständliche Erklärungen zu den ersten hormonellen Veränderungen

• bewährte Soforthilfen bei leichten Beschwerden

• Übungen & Tipps aus der ganzheitlichen Gesundheitsberatung

• Tools zur Selbstreflexion und Stärkung deines Wohlbefindens